Was ist Fasten? 

Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Fasten ist ein freiwilliger bewusster Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel wie Kaffee, 
Alkohol und Nikotin für einen festgelegten Zeitraum. 
Fasten bedeutet nicht zu Hungern.

Durch die tägliche Überforderung auf der einen Seite und durch ständiges Überangebot mit qualitativ unzureichender Nahrung
auf der anderen Seite in unserem modernen Leben, ist unsere Körper lange Zeit des Jahres damit beschäftigt,
 aus dem ihm Angebotenen Mittelwege zu finden, mit denen er versucht, 
aus den Gegebenheiten das Bestmögliche für sich zu bewerkstelligen.
 
Fehl- und Überernährung, Übersäuerung des Organismus, wenig Bewegung führt zu Zivilisationskrankheiten wie Herz- Kreislauferkrankungen,
 Bluthochdruck, Diabetes, Arthrosen, Rheuma, Gicht und Gelenkserkrankungen.

Beim Fasten verändert sich der Geschmack und Geruch, er wird sensibilisiert und man spürt seinen Körper bewusster. 
Die Atemwege erholen sich. Es entsteht eine neue Freiheit für Gedanken, eine innere Ordnung.
Fasten reinigt und entschlackt den Körper von schädlichen Giftstoffen. Steigert die 
Leistungsfähigkeit auf körperlicher und geistiger Ebene.

Ich könnte hier noch viele positive Auswirkungen auf den Körper aufzählen. 
Sie werden Ihre ganz eigenen individuellen Erfahrungen sammeln.