Fastenkursablauf - Wochenplanung

Anreise bis 16.00 Uhr
(kann unterschiedlich sein, je nach Objekt)
17.00 Uhr Begrüßung und Kennlernrunde
Einführen & Einstieg ins Fasten, Abführen mit Glaubersalz,
Bittersalz, falls nicht schon zu Hause erfolgt
18.00 Uhr gemütliche Teerunde
19.00 Uhr sanfte Körperübungen, Bewegung und Entspannung anschließend Nachtruhe

Täglich

7.00 Uhr
Ankommen im Tag
Treff zur Morgenmeditation anschließend Körperübungen wie Yoga, Muskelkräftigung und Dehnung
8.00 - 9.30 Uhr
Körperhygiene, Darmspülung/Einlauf
9.30 Uhr
gemütliche Teerunde & Besprechung, Wanderung vorbereiten
10.30 Uhr
lockere Wanderung je nach Jahreszeit & Wetter
13.30 Uhr
Ankunft und Einspeicheln des Saftes
14.00 Uhr
Leberwickel
Ruhephase ab ca. 15.00 Uhr bis 18.00 Uhr
eventuell Hausangebot nutzen (Wellness-Arrangements)
18.00 Uhr
Fastensuppe
19.00 Uhr
Ausklang des Tages mit Bewegung, Dehnung, Abend-Entspannung anschließend Nachtruhe zur Erholung

Abreisetag

8.00 Uhr
Fastenbrechen
8.30 - 9.30 Uhr 
Abschlussgespräch & anschließend Abreise

Änderungen sind vorbehalten. Abhängig von der Anzahl der Fastenteilnehmer, Jahreszeit & Wetter