Empfehlung vor der Fastenwoche
Zur Einstimmung auf die Fastenwoche dienen die Tage davor.
Der Organismus soll sich auf das kommende Fasten vorbereiten. Ich empfehle sich vorher, wenn möglich, aus dem hektischen Alltag rauszunehmen. Stress und Ärger sollte möglichst vermieden werden. Es ist ratsam zwei bis drei Entlastungstage vor dem Fasten einzulegen. Diese sollten mit ausreichend Schlaf, einer ausgeglichenen Lebensweise und bewusster Ernährung erfolgen. Dies fördert den Regenerationserfolg im Körper.
Die Entlastungstage sind ein mentaler Einstieg in die Fastenwoche.
Nach Ihrer Anmeldung, erhalten Sie von mir ausführliche Informationen und Essensvorschläge, welche Lebensmittel erwünscht und empfohlen werden.
Die Kursleiterin ist ausgebildete Fastenleiterin, jedoch kein Arzt oder Heilpraktiker. Heilen dürfen nur Ärzte und Heilpraktiker!